venerdì 5 agosto 2011

IL CALENDARIO DELLA FELICITA'

Spesso le persone non sono felici perchè non sanno di esser infelici , mi spiego bene ...
Viviamo di abitudini e spesso siamo  talmente abituati a quella sensazione di malessere insoddisfazione e noia da non renderci conto nemmeno di quali siano davvero le nostre emozioni ...Allora la prima cosa da fare è ritrovare la consapevolezza.

La felicità non è una meta da raggiungere e non è neppure il viaggio che facciamo ( per quanto sia poetico immaginarlo) la felicità è un modo di essere , è una meravigliosa abitudine , è emozione tanto quanto è volontà

 .

Bisogna esser consapevoli di tutte le nostre giornate felici e di tutte le giornate tristi.
*** Ecco il trucco: Basta fare un calendario di valutazione è semplicissimo ! (occorre un ordinario calendario)

CREIAMO IL CALENDARIO DELLA FELICITA' .
A fine giornata per ogni giorno del calendario (che magari è in cucina vicino al muro) disegna una faccina di valutazione giornata
-se è stata una giornata felice metti un sorriso :-)
-se è stata una giornata triste metti una faccina con la bocca in giù :-(
-se è stata noiosa o piatta fai una faccina con riga piatta :-/
.... provalo! a fine mese guarda quante faccine che sorridono hai raggiunto ed avrai la consapevolezza che ti serve.
La tristezza, il dolore e la malattia sono faticosi essere felici è facile! BUON CALENDARIO DELLA FELICITA' A TUTTI
ps.di certo non basta fare il calendario per essere felici ma chi vuole essere felice con questo calendario avrà molta meno strada da fare ....ovvio parlo per esperienza personale :-)

2 commenti:

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